Street Workout

SW pro začátečníky

(Teplice)

Shyb, kliky, front lever, planche nebo třeba vlajka. Základy street workoutu a posilování s vlastním tělem tě čekají na workshopu pod vedením skupiny THBC. Nebude chybět ani teorie ke stavbě tréninku či zásady správného dýchání!

THBC

THBC

SW Skupina

15.10.2022, 13:00 400kč

Kde se bude worshop odehrávat?

  • 13:00
    Přivítání a rozcvička

    Skupinová i individuální rozcvička, základní cviky. (Stojka, kliky, apod.)

  • 14:00
    Shyb a Pull Up

    Úprava techniky pro zlepšení výkonu a správná technika.

  • 15:00
    Pokročilejší cviky

    .Pokročilejší cviky a správné dýchání. (front lever, planche,...)

  • 16:00
    Doplňkové a další cviky

    Cviky dle vašeho výběru a doplňkové cviky do tréninku.